Sportiina

Minusta

Hei! Olen Tiina Kiiskinen. Olen koulutettu hieroja ja fysiikkavalmentaja, joka on kiinnostunut aktiiviliikkujien ja urheilijoiden kehonhuollosta sekä kokonaisvaltaisesta hyvinvoinnista. Sivustoltani löydät lisää tietoa minusta ja palveluistani. Ota yhteyttä !

sportiina_mustavalkoinen
fysiikkavalmennus_etusivu

Palvelut

Fysiikkavalmennus

Fysiikkavalmennus on koko kehon kattava kokonaisuus – aivan kuten itse valmennettavakin. Se käsittää valmennettavan lajia tukevan oheisharjoittelun, psyykkistä valmentamista ja ravitsemuksen huomioimista. Fysiikkavalmennuksen avulla ennaltaehkäistään urheilijan vammoja ja loukkaantumisia.

Palvelut

Kehonhuolto

Kehonhuollon tarkoituksena ja tavoitteena on palauttaa kehoa taas optimaaliseen toimintakuntoon harjoittelun sekä kaiken muun arjen tuoman kuormituksen jälkeen. Monipuolisella ja säännöllisellä kehonhuollolla voidaan esim. ennaltaehkäistä ja korjata kiputiloja, liikerajoituksia ja kropan virheasentoja, jotka ovat usein seurausta huonoista työasennoista, vääränlaisesta tekniikasta urheilussa tai vaikka lihasjumeista. Erityyppisiä kehonhuoltokeinoja käyttämällä, sekä oikeaa tekniikkaa noudattamalla saadaan parhaimmat tulokset liikkuvuuden edistämiseen ja palautumiseen.

kehohuolto_etusivu

Yhteistyökumppanit

TFW Vantaa musta tausta
smartum